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सिलबट्टा टमाटर-मिर्च चटनी (Desi Silbatta Chutney)

Charred Tomato & Chili Stone Ground Dip

अंगारों पर भुने देसी टमाटर, लहसुन, तीखी हरी मिर्च और ताजे हरे धनिए को पारंपरिक सिलबट्टे पर पीसकर बनाई जाने वाली चटनी, जिसके बिना फरा, चीला और अंगाकर रोटी का स्वाद अधूरा है।

तैयारी: 15-20 मिनट
पकाने का समय: 20-25 मिनट
परोस: 4-5 व्यक्ति
स्तर: पारंपरिक विधि

मुख्य सामग्री (Ingredients)

सामग्री तैयार होते ही चेकबॉक्स टिक करें:

परोसने का सही तरीका

पारंपरिक संगति:
फरा, चीला, अंगाकर रोटी, बोरे-बासी और चौसेला के साथ।

पर्व व सांस्कृतिक महत्व

सिलबट्टा टमाटर-मिर्च चटनी (Desi Silbatta Chutney) छत्तीसगढ़िया लोक-जीवन से गहरा जुड़ा हुआ है।

हर दिन, हर मौसम, हर छत्तीसगढ़ी थाली में अनिवार्य

बनाने की संपूर्ण पारंपरिक विधि (Step-by-Step Method)

1
तैयारी (Preparation) : सभी आवश्यक ताजी सामग्री को एकत्रित कर लें। यदि चावल का आटा उपयोग कर रहे हैं, तो उसे छान लें। यदि दाल या भीगी सामग्री है, तो उसे सिलबट्टे या मिक्सी में दरदरा पीस लें।
2
गूंथना / घोल तैयार करना (Mixture & Shaping) : टमाटरों को आग पर भूनकर छिलका उतार लिया जाता है। सिलबट्टे पर पहले लहसुन, हरी मिर्च, नमक और धनिए को दरदरा पीसा जाता है, फिर भुने टमाटर मिलाकर एकसार चटनी तैयार की जाती है।
3
पकाना या भाप देना (Cooking Process) : आंच को मध्यम रखें ताकि व्यंजन अंदर तक अच्छी तरह पक जाए। भाप में पकने वाले व्यंजनों को 15-20 मिनट ढंककर भाप दें। तलने वाले व्यंजनों को धीमी आंच पर सुनहरा व कुरकुरा होने तक तलें।
4
छौंक (तड़का) एवं अंतिम रूप (Finishing Touch) : तिल, राई, हरी मिर्च या मेथी के तड़के से सुगंधित करें। अंत में ताजे कटे हरे धनिए से सजाकर गर्मागर्म परोसें।

दादी-नानी का पारंपरिक राज़ (Special Tip) :

पारंपरिक स्वाद के लिए इसे लोहे की कड़ाही या मिट्टी के बर्तन में पकाएं। छौंक में देशी गाय का घी या शुद्ध सरसों तेल का उपयोग करें और टमाटर की चटनी को सिलबट्टे पर ही पीसें।

स्वास्थ्य एवं पोषण संबंधी लाभ (Health Benefits)

कच्चे लहसुन और धनिए के एंटी-ऑक्सीडेंट्स, शून्य तेल, पाचन शक्ति बढ़ाने वाली देसी रेसिपी।

सुपाच्य एवं हल्का भोजन
100% प्राकृतिक एवं देशी सामग्री
अत्यंत कम तेल / शून्य कोलेस्ट्रॉल
ऊर्जावान व रोग प्रतिरोधक

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